Seafood Soup

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

olive oil
50 g
onion quartered
100 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
150 g
ripe tomatoes quartered
300 g
garlic cloves
2
white wine
60 g
liquid fish stock
300 g
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
1 Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
extra large king prawns, raw, peeled, deveined
400 g
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
600 g
fresh clams
raw squid rings (opcjonalnie)
200 g
fresh bay leaves
2
dried bay leaves
green peas, fresh or frozen, defrosted
100 g
fresh parsley leaves chopped, for garnishing
2 sprigs
lemons sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1705.3 mg

Białko 36.5 g

Kalorie 1696.3 kJ / 405.4 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 22.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise

Brak ocen

Meatballs in Tomato Sauce

1 godz. 10 min

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1 godz. 45 min

Pumpkin Chai Latte

20 min

Lemonade

5 min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min

Condensed Milk Dalgona Coffee

10 min

Stir Fried Sweet Potato Leaves with Garlic

10 min

Steamed Potato Tortilla (TM5)

45 min

Asparagus Sauté

15 min

Crisp Onsen Eggs

2 godz.

Lamb Chops with Ratatouille, Beans and Potato Gratin

1 godz. 25 min