Seafood Soup

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

olive oil
50 g
onion quartered
100 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
150 g
ripe tomatoes quartered
300 g
garlic cloves
2
white wine
60 g
liquid fish stock
300 g
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
1 Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
extra large king prawns, raw, peeled, deveined
400 g
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
600 g
fresh clams
raw squid rings (opcjonalnie)
200 g
fresh bay leaves
2
dried bay leaves
green peas, fresh or frozen, defrosted
100 g
fresh parsley leaves chopped, for garnishing
2 sprigs
lemons sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1705.3 mg

Białko 36.5 g

Kalorie 1696.3 kJ / 405.4 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 22.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soup Season 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM5)

Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM5)

40 min

French Onion Soup

French Onion Soup

1 godz.

Buckwheat and Asparagus Risotto

Buckwheat and Asparagus Risotto

2 godz.

Solyanka (Ukraine hot spicy soup)

Solyanka (Ukraine hot spicy soup)

2 godz.

Turmeric Chicken Soup

Turmeric Chicken Soup

50 min

Shacha Sauce

Shacha Sauce

1 godz. 10 min

Japanese Souffle Pancakes (Metric)

Japanese Souffle Pancakes (Metric)

40 min

Penne with Mussels

Penne with Mussels

2 godz. 5 min

Vietnamese Beef Pho

Vietnamese Beef Pho

1 godz. 45 min

Irish Coffee

Irish Coffee

10 min

Jollof Rice

Jollof Rice

1 godz. 20 min

Moi Moi

Moi Moi

1 godz.