Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 portion

Składniki

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 986 mg

Białko 13.3 g

Kalorie 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Tłuszcz 44.3 g

Błonnik 12.5 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 62.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout le monde en quiche! 6 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Salade de crudités

10 min

Poke Bowl au Saumon mariné

35 min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 min

Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde

20 min

Epinards et oeufs en cocotte

40 min

Taboulé libanais

Brak ocen

Tabouleh

15 min

Fattoush avec haloumi grillé

Brak ocen

Salade niçoise

40 min

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2 godz. 25 min

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie