Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 portion

Składniki

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 986 mg

Białko 13.3 g

Kalorie 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Tłuszcz 44.3 g

Błonnik 12.5 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 62.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout le monde en quiche! 6 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Verdure printanière

Verdure printanière

10 min

Mojito

Mojito

5 min

Pain portugais (pão de água)

Pain portugais (pão de água)

3 godz. 20 min

Limonade d'automne/Sangria vierge

Limonade d'automne/Sangria vierge

35 min

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

1 godz. 30 min

Agneau en croûte à l'Italienne

Agneau en croûte à l'Italienne

5 godz.

Crème de poivron rouge et soupe au gingembre

Crème de poivron rouge et soupe au gingembre

50 min

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Brak ocen

Cocktail Bellini

Cocktail Bellini

5 min

Boisson aux dattes et à l'avoine

Boisson aux dattes et à l'avoine

Brak ocen

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 min

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Brak ocen