Urządzenia i Akcesoria
Baguette végétalienne au "Thon"
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 portion
Składniki
-
1 feuille de nori grossièrement cueilli
-
50 g de cornichon en pièces détachées
-
60 g de céleri-rave en pièces détachées
-
1 d'oignon rouge petite, coupée en deux
-
120 g de mayonnaise végétalien (voir conseil)
-
1 c. à café de moutarde
-
3 - 4 traits jus de citron
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
1 conserves de pois chiches en boîte Poids égoutté: 240 g
-
4 de pain de seigle coupe horizontale
-
4 de feuilles de laitue verte
-
12 tranches de concombre mince (environ 2 mm)
-
1 cresson frais décolletée
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
8 g
Kalorie
1303 kJ /
313 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
7.2 g
Węglowodany
30 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Quick & Healthy Lunch
5 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte
45 min
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 min
Bombe de thé contre le rhume et la grippe
6 godz. 25 min
Salade froide de concombre coréen spiralée
25 min
Gaufre au falafel
40 min
Côtelettes d'agneau sous vide avec sauce à la menthe
2 godz. 45 min
Coleslaw au Découpe-Minute
10 min
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
1 godz.
"Overnight Oats" sans allergènes
8 godz.
Fattoush avec haloumi grillé
5 godz.
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
50 min
Steak frotté au café avec salsa aux câpres
35 min