Urządzenia i Akcesoria
Mini-frittatas courgette-ricotta
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
8 pièces
Składniki
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
230 g de courgettes coupées en morceaux
-
35 g d'oignon coupé en deux
-
30 g d'huile végétale
-
180 g de ricotta fraîche
-
3 œufs
-
½ - ¾ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
-
huile pour le moule
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe de beurre
-
persil frais haché, pour la finition
-
gros sel de mer (opcjonalnie) pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 pièce
Sód
324 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
613.9 kJ /
146.7 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
0.4 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
2.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Le moule multiusage
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques
30 min
Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée
1 godz. 20 min
Ravioles aux champignons et aux châtaignes
1 godz. 15 min
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35 min
Tarte aux poires et au roquefort
40 min
Pizza courgette, aubergine, jambon cru et parmesan
30 min
Bouillon aux fèves, carottes, crevettes et vermicelles de riz
30 min
Tajine de calamar aux poivrons
45 min
Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail
2 godz. 55 min
Arancini aux girolles et Mont-d'Or
1 godz.
Tartinade crémeuse à la feta
5 min
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 min