Pollo en salsa oriental con broccolini y espinacas

Pollo en salsa oriental con broccolini y espinacas

4.5 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 50 min

4 raciones

Składniki

4 - 6 contramuslo de pollo sin piel ni hueso (aprox. 600 g)
20 g de miel
40 g de salsa de soja
40 g de mantequilla de cacahuete
20 g de zumo de lima
½ - 1 guindilla seca
2 ramitas de cilantro fresco hojas y tallos
200 g de arroz basmati
1200 g de agua
2 cucharaditas de sal
200 g de ramilletes de broccolini cortados por la mitad a lo largo
80 - 100 g de espinacas baby frescas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 786.7 mg

Białko 36.9 g

Kalorie 2047 kJ / 487 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verde y versátil - Recetas con broccolini 8 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)

40 min

Ensalada de sandía con vinagreta de albahaca y menta

10 min

Crujientes de queso brie con arándanos

50 min

Estofado de bacalao a la italiana con papas al vapor (Pelar)

50 min

Calabacitas doradas con salsa romesco

40 min

Col al vapor (400-800 g) en Varoma

25 min

Col al vapor (300 g) en cestillo

15 min

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

35 min

Lentejas con pulpo y huevo

1 godz. 30 min

Margarita de pepino y lima

10 min

Pescado agridulce con arroz

1 godz. 5 min

Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate

30 min