Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0 1 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 μερίδες

Składniki

  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    30 γρ.
  • φιλέτα λευκού ψαριού χωρίς κόκαλα (περίπου 200 γρ. το καθένα)
    4
  • χυμό λάιμ
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    2 ½ κ.γλ.
  • ξηρούς καρπούς μακαντάμια
    10 γρ.
    αμύγδαλα
  • λεμονόχορτο, φρέσκο σε κομμάτια 1 εκ.
    10 γρ.
    τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χλστ.)
  • φύλλο από καφίρ λάϊμ, φρέσκο (opcjonalnie) σε λεπτές φέτες
    1
  • κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
    50 γρ.
  • αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • νερό
    1000 γρ.
  • λευκό ρύζι μπασμάτι
    200 γρ.
  • ντοματίνια
    300 γρ.
  • φύλλα φρέσκου κόλιανδρου και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
    5 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά τσίλι (opcjonalnie) ξεσποριασμένη, σε κομμάτια
    1
  • λάιμ σε τρίγωνες φέτες (wedges)
    1

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 1557.9 mg
Białko 37.3 g
Kalorie 1912.4 kJ / 457.1 kcal
Tłuszcz 12.7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 2.4 g
Węglowodany 49.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...