Urządzenia i Akcesoria
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες
Składniki
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
672 mg
Białko
33 g
Kalorie
3778 kJ /
903 kcal
Tłuszcz
58 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
32 g
Węglowodany
62 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Γεύσεις από την Γαλλία
6 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Τιραμισού
5 h 20 min
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
No ratings
Cupcakes κολοκυθιού με γλάσο κρέμας τυριού
No ratings
Γαρίδες cajun με σκορδάτο βούτυρο
No ratings
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1 h
Μους φέτας
10 min
Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο
1 h 15 min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 min
Σολομός με λαχανικά
1 h 15 min
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
No ratings
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 min
Ψαρόσουπα βελουτέ
40 min