Groente-Omeletten

1.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 porties

Składniki

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 751 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 14.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 min

Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool

Brak ocen

Tumis Buncis

25 min

Schiacciata met gerookte zalm

Brak ocen

Dadel- en Haverdrank

20 min

Roergebakken Groenten

10 min

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35 min

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Brak ocen

Sunrise smoothie

10 min

Sticky five spice kippenvleugeltjes

45 min

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3 godz. 45 min

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

10 min