Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

1 Portion

Składniki

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1005.4 mg

Białko 31.3 g

Kalorie 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Tłuszcz 44.5 g

Błonnik 14.4 g

Tłuszcz nasycony 11.7 g

Węglowodany 106.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alltagsküche 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Kerala Fisch Curry

Kerala Fisch Curry

30 min

Plain in Pigna

Plain in Pigna

1 godz. 20 min

Baklava-Käsekuchen

Baklava-Käsekuchen

3 godz. 30 min

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

45 min

Rindfleisch mit roter Peperoni

Rindfleisch mit roter Peperoni

40 min

Brokkoli-Speck-Taler

Brokkoli-Speck-Taler

45 min

Chicken Tikka Masala

Chicken Tikka Masala

45 min

Nadan Mutta (Eier Curry)

Nadan Mutta (Eier Curry)

50 min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45 min

Poulet-Süsskartoffel-Galette

Poulet-Süsskartoffel-Galette

1 godz. 55 min

Rindshuftsteaks mit Schmorzwiebel-Stampf und Sherry-Sauce

Rindshuftsteaks mit Schmorzwiebel-Stampf und Sherry-Sauce

50 min

Wähe mit Poulet und Lauch

Wähe mit Poulet und Lauch

1 godz.