Urządzenia i Akcesoria
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
Przygotowanie 6 min
Czas całkowity 25 min
4 porciones
Składniki
Tinga de pescado
-
150 g de queso panela en trozos
-
200 g de cebolla en trozos
-
15 g de aceite
-
250 g de jitomate guaje en cuartos
-
1 cubo de caldo de verduras o al gusto
-
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
-
1 hojas de laurel secas
-
400 - 500 g filetes de pescado blanco tilapia, en cubos de 2*2
-
sal para sazonar
-
300 g de calabacitas en cubos de 2*2
-
10 jitomates cherry
-
1 cdita de aceite de oliva
-
9 tostadas para servir
-
150 g de crema ácida para servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porciones
Sód
6632.7 mg
Białko
169.6 g
Kalorie
26261 kJ /
6276.5 kcal
Tłuszcz
249.4 g
Błonnik
32.5 g
Tłuszcz nasycony
107.5 g
Węglowodany
847.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tamal de dulce de guayaba y queso crema
1h 40min
Carpaccio de betabel
20min
Rub Mediterráneo
5min
Rub BBQ
5min
Rub de hierbas finas
5min
Granola de amaranto
10min
Picaña Tex Mex con salsa BBQ
5h 30min
Crema de tequila
10min
Oefs en cocotte (huevos en cazuela)
40min
Sangría preparada
30min
Panes de matcha al vapor
25min
Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya
15min