Urządzenia i Akcesoria
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
Przygotowanie 6 min
Czas całkowity 25 min
4 porciones
Składniki
Tinga de pescado
-
150 g de queso panela en trozos
-
200 g de cebolla en trozos
-
15 g de aceite
-
250 g de jitomate guaje en cuartos
-
1 cubo de caldo de verduras o al gusto
-
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
-
1 hojas de laurel secas
-
400 - 500 g filetes de pescado blanco tilapia, en cubos de 2*2
-
sal para sazonar
-
300 g de calabacitas en cubos de 2*2
-
10 jitomates cherry
-
1 cdita de aceite de oliva
-
9 tostadas para servir
-
150 g de crema ácida para servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porciones
Sód
6632.7 mg
Białko
169.6 g
Kalorie
26261 kJ /
6276.5 kcal
Tłuszcz
249.4 g
Błonnik
32.5 g
Tłuszcz nasycony
107.5 g
Węglowodany
847.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tortillas de nopal (Black Diamond)
40 min
Queen Charlotte
10 min
Sal de jamaica
1 godz.
Hamburguesa de camarón
1 godz.
Pozol, sopa de fideos, albóndigas con verduras y guayabas hervidas TM6
1 godz. 30 min
Empanizador de hojuelas de maíz
5 min
Chowder de queso
35 min
Plátanos y camotes al Varoma
1 godz. 15 min
Pan francés con compota de jengibre, pera y moras
40 min
Salsa de piña asada
20 min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35 min
Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya
15 min