Southwest Quinoa

5.0 1 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

quinoa
200 g
water
995 g
salt divided, to taste
1 tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.8 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 1606 kJ / 383.8 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Mango sorbet

Mango sorbet

2 min

Curry coconut fish with spiced lentils

Curry coconut fish with spiced lentils

30 min

Spicy Zucchini Noodles

Spicy Zucchini Noodles

10 min

Tex-Mex Red Rice

Tex-Mex Red Rice

1 godz.

Grilled Sirloin Steaks with French Potato Salad

Grilled Sirloin Steaks with French Potato Salad

45 min

Vegetarian Pizza (TM6)

Vegetarian Pizza (TM6)

1 godz. 40 min

Yucatan Style Sopa de Lima

Yucatan Style Sopa de Lima

40 min

Fish Ceviche

Fish Ceviche

3 godz. 25 min

Huevos Rancheros

Huevos Rancheros

45 min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 min

Yucatan Style Sopa de Lima

Yucatan Style Sopa de Lima

40 min

Roasted Chicken with Vegetables

Roasted Chicken with Vegetables

1 godz. 45 min