Southwest Quinoa

4.8 4 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

quinoa thoroughly rinsed and drained
200 g
water
450 g
salt
½ tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.8 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 1606 kJ / 383.8 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Lemon Pasta

35 min

Asparagus Sauté

15 min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 min

Rice Cooker Brown Rice Salad

Brak ocen

Steamed Rice

25 min

"Marry Me" Chicken Pasta

30 min

Mushroom Risotto (TM6)

40 min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 min

Creamy Turkey Stew (TM6)

Brak ocen

High Protein Egg Bake

20 min

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Butternut Squash and Ginger Soup

35 min