Southwest Quinoa

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

quinoa
200 g
water
995 g
salt divided, to taste
1 tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.8 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 1606 kJ / 383.8 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Fruit Smoothie

Fruit Smoothie

Brak ocen

Whole Chicken with Ratatouille

Whole Chicken with Ratatouille

1 godz.

Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Brak ocen

Express Pho Soup

Express Pho Soup

1 godz. 5 min

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Spanish Rice

Spanish Rice

35 min

Shrimp and Crab Stack

Shrimp and Crab Stack

25 min

Chinese Five Spice Powder

Chinese Five Spice Powder

Brak ocen

Steamed bánh mì burgers with pickled carrots

Steamed bánh mì burgers with pickled carrots

45 min

Mango frozen yogurt

Mango frozen yogurt

5 min

Caprese Frittata

Caprese Frittata

30 min

Roasted Chicken with Vegetables

Roasted Chicken with Vegetables

1 godz. 45 min