Southwest Quinoa

4.8 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

quinoa thoroughly rinsed and drained
200 g
water
450 g
salt
½ tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.8 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 1606 kJ / 383.8 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Green Goddess Salad

10 min

Sweet Pea and Zucchini Soup

30 min

Broccoli Salad with Red Capsicum and Pine Nuts

10 min

Caprese Frittata

30 min

Chicken Pesto Tagliatelle

1 godz. 5 min

Ramen Noodle Soup

40 min

Broccoli and Bacon Bites

1 godz.

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 min

Mango Cheesecakes

4 godz.

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)

45 min

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 min

Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)

5 min