Przejdź do głównej treści Szukaj
Rainbow Flat Bread

Rainbow Flat Bread
3.5 2 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • plain flour
    600 g
  • water
    410 g
  • olive oil plus 2 tbsp for oiling
    55 g
  • dried instant yeast
    8 g
    25 g fresh yeast, crumbled
  • caster sugar
    1 pinch
  • fine sea salt
    2 tsp
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    40 g
  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • tinned chickpeas drained (approx. 1 tin)
    240 g
  • lemon juice
    15 g
  • toasted sesame seeds
    20 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground smoked paprika
    ½ tsp
  • broccoli cut in small florets
    100 g
  • carrot cut in discs (2 mm)
    60 g
  • red pepper sliced in strips (5 mm x 4 cm)
    60 g
  • tinned sweetcorn drained
    60 g
  • cherry tomatoes yellow, sliced
    100 g
  • aubergine cut in crescents (2 mm)
    50 g
  • courgette cut in crescents (2 mm)
    50 g
  • red onion sliced
    60 g
  • ground black pepper
    3 - 4 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 12 portions

Sód 5852.6 mg
Białko 108.7 g
Kalorie 15850.8 kJ / 3788.4 kcal
Tłuszcz 121.1 g
Błonnik 47.5 g
Tłuszcz nasycony 22.6 g
Węglowodany 566.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat The Rainbow 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

4.6(254)

1 godz. 30 min

Caprese Omelette

Caprese Omelette

4.2(5)

30 min

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

4.8(18)

20 min

Spiralized Spicy Pickled Carrots

Spiralized Spicy Pickled Carrots

5.0(5)

30 min

That's a wrap (Noni Jenkins)

That's a wrap (Noni Jenkins)

4.9(65)

55 min

Nectarine and Prosciutto Spelt Pizza with Balsamic Glaze

Nectarine and Prosciutto Spelt Pizza with Balsamic Glaze

4.7(10)

2 godz. 35 min

Everything Cookies

Everything Cookies

4.4(21)

50 min

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

5.0(5)

9 godz.

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

4.2(127)

1 godz. 35 min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

4.9(36)

40 min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.6(170)

50 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(266)

30 min