Urządzenia i Akcesoria
Merluzzo in salsa aïoli con verdure
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porzioni
Składniki
Aioli
-
250 g di olio di semi di girasole
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3 spicchi di aglio
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1 uovo, medio (53-63 g)
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5 g di succo di limone
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5 g di senape
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5 g di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
Uova, verdure e pesce
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1300 g di acqua
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6 uova, medie (53-63 g)
-
400 g di verdure miste di stagione: ad es. cipolle, porri, sedano o fagiolini, a pezzi (2-3 cm), o cavolfiore tagliato a cimette
-
700 g di patate tagliate a metà, a pezzi (ca. 3 cm)
-
½ cucchiaino di sale e più un po’ per condire
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
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1100 g di filetti di merluzzo, senza pelle (6 pezzi, circa 180-200 g ciascuno)
-
400 g di verdure miste in stagione: carote, zucchine e finocchi, tagliati a metà o in quarti nel senso della lunghezza.
-
100 g di pomodoro ciliegino
-
olio di oliva per il condimento
-
timo fresco (opcjonalnie) per l'aspersione
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1025.1 mg
Białko
47.4 g
Kalorie
3208.9 kJ /
766.9 kcal
Tłuszcz
50.1 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
6.9 g
Węglowodany
34.6 g
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