Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 Stücke
Składniki
-
Tomate200 g
-
Karotte140 g
-
Zucchini (siehe Tipp)160 g
-
120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)Greyerzer Käse in Stücken (2-3 cm)120 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Kidneybohnen, in der Dose abgetropft300 g
-
Wasser150 g
-
¼ Würfel Gemüse-Bouillon, (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe½ TL
-
Tomatenmark20 g
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen3 Prise
-
Salz¼ - ½ TL
-
Pfeffer3 Prise
-
Taco shells6
-
Chiliflocken, getrocknet (opcjonalnie) zum Bestreuen
-
Koriander, frisch gehackt10 g
-
Crème fraîche, mit 30% Fettgehalt zum Garnieren100 g
-
Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Stück
Sód
514 mg
Białko
11 g
Kalorie
1054 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Proteinriegel
2 godz.
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20 min
Babyfreundlicher Rindseintopf mit Champignons und Oliven
2 godz. 5 min
Garnelencurry mit Basmati-Reis
30 min
Hummus-Grillgemüse Wraps
40 min
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 min
Babyfreundliches grünes Thai Curry mit Huhn und Jasminreis
1 godz. 30 min
Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung
30 min
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30 min
Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico
1 godz.
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40 min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 min