Urządzenia i Akcesoria
Tacos con verdure e fagioli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pezzi
Składniki
-
200 g di pomodori
-
140 g di carote
-
160 g di zucchine (vedi suggerimento)
-
120 g di formaggio Edam, a pezzi (2-3 cm)120 g di formaggio Gruviera a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di cipolle a metà
-
300 g di fagioli rossi in scatola prosciugato
-
150 g di acqua
-
¼ di cubetto di brodo vegetale, (per 0,5 litri)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
¼ - ½ di cucchiaino di sale a piacere
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
-
6 taco shells
-
peperoncino rosso, secco, macinato (opcjonalnie) per l'aspersione
-
10 g di coriandolo fresco tritato
-
100 g di panna acida per guarnire
-
1 lime a fette o a spicchi, per servire
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 pezzo
Sód
514 mg
Białko
11 g
Kalorie
1054 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Soufflé di formaggio di capra, salsa allo yogurt e porri
45 min
Insalata di lenticchie e melanzane
40 min
Insalata greca
25 min
Insalata di patate e verdure con pollo
1 godz. 15 min
Insalata di quinoa con condimento alle fragole
Brak ocen
Insalata di asparagi con fragole
45 min
Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa
Brak ocen
Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude
1 godz. 10 min
Zuppa di miso con tofu
Brak ocen
Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro
2 godz.
Frittelle di verdure indonesiane
40 min
Tortini di tonno dal Nester
Brak ocen