Vegan Oesterzwam Shoarma

5.0 1 ocena

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 45 min

4 portie

Składniki

Oesterzwammen

gerookte paprikapoeder
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
komijn, gemalen
1 tl
koriander, gemalen
1 tl
uienpoeder
1 tl
kaneel, gemalen
½ tl
zoete paprikapoeder
1 tl
gedroogde gemalen gember
½ tl
zout
1 tl
peper, gemalen
½ tl
harissa saus
20 g
olie
35 g
citroen 10 g sap uitgeperst, dun geraspte schil
½
ahornsiroop
40 g
oesterzwam
400 g

Yoghurt-muntsaus

teentje knoflook
1
peterselie, vers afgeplukt
5 g
munt, vers afgeplukt
5 g
sojamelk yoghurt
150 g
tahin
10 g
ahornsiroop
5 g
olie
5 g
zout
½ tl

Groenten en afwerking

rode ui
50 g
komkommer ontpit, in stukjes (2-3 cm)
80 g
rode paprika in stukjes (2-3 cm)
100 g
ijsbergsla in stukken (8-10 cm)
130 g
tarwebloem tortilla's groot (Ø 30 cm)
4

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1274 mg

Białko 10 g

Kalorie 1560 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wij vieren onze eigenheid 25 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Brownies van zoete aardappel

1h

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4h 15min

Avocado limoen cheesecake (zonder toegevoegde suiker)

2h 30min

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

45min

Cashew- en kokosmelk

10min

Champignon en feta strudel met spinazie

1h 45min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Pas d’évaluation

Sous-vide octopussalade

8h

Chocolade salami

3h 10min

Zalmvlecht

2h 20min

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20min

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20min