Urządzenia i Akcesoria
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portion
Składniki
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g poivron toute couleur, coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperge verte coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais écartelé
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcjonalnie)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
200 g de riz blanc à grain court
-
400 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
611.1 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
11.6 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
71.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Frittata Caprese
30 λεπτ.
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15 λεπτ.
Poulet chinois épicé avec zoodles
40 λεπτ.
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1ωρ. 30 λεπτ.
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
1ωρ. 10 λεπτ.
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1ωρ. 40 λεπτ.
Éplucheur Salade chaude de pommes de terre
45 λεπτ.
Risottata au saumon et champignons
45 λεπτ.
Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo
35 λεπτ.
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1ωρ.
Côtes de porc aigre-douce
40 λεπτ.