Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portion

Składniki

  • 2 gousses d'ail
  • 15 g d'huile d'olive
  • 15 g de miel
  • 15 g de moutarde
  • 2 c. à thé de jus de citron
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à thé bouillon de légumes en poudre
  • 395 g de patates douces pelé, coupé en cubes (1.5 cm)
    395 g de pommes de terre, pelé, coupé en cubes (1.5 cm)
  • 395 g de brocoli, détaillé en bouquets en petits morceaux (2.5 cm)
  • 795 g filet de saumon frais (4 pièces)
  • ¼ c. à thé de sel
  • 3 - 4 pincées de poivre noir moulu
  • 140 g de feta
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • ¼ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2323.8 mg
Białko 55.9 g
Kalorie 3055.6 kJ / 730.3 kcal
Tłuszcz 44.4 g
Błonnik 3.2 g
Tłuszcz nasycony 11.6 g
Węglowodany 30.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...