Insalata greca di broccoli con pesto di rucola e limone arrostito

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porzioni

Składniki

60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2 cm)

Pesto di rucola

30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale

Verdure e finitura

olio di oliva per l'ingrassaggio
560 g di cimette di broccoli
220 g di cipolle rosse a fette sottili (1 mm)
220 g di pomodori ciliegino dimezzato
150 g di formaggio feta si sbriciola
2 limoni dimezzati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 497 mg

Białko 12 g

Kalorie 1383 kJ / 331 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cucinare come non mai. 203 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Wrap con hummus e verdure grigliate

30 min

Dulce de leche

3 godz.

Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

2 godz.

Indian Butter Chicken veloce

45 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Tajine di agnello con albicocche e miele

1 godz. 30 min

Pad Thai con gamberi

55 min

Vermicelli cinesi con gamberi

1 godz. 15 min

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1 godz.

Lassi di mango

5 min

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30 min

Gamberi al curry

35 min