Urządzenia i Akcesoria
Grünkern-Risotto
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
Veganer Käse-Ersatz
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen80 g
-
Hefeflocken15 g
-
Salz½ TL
-
Knoblauch, granuliert2 Prisen
Risotto und Fertigstellung
-
Grünkern250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten halbiert50 g
-
Olivenöl40 g
-
Wasser750 g
-
Weißwein250 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Kräuterseitlinge, frisch350 g
-
Salz zum Würzen
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
333 mg
Białko
18 g
Kalorie
2122 kJ /
507 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
10.7 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
61 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)
30 min
Vegane Bolognese
50 min
Cremiger vegetarischer Reis
40 min
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50 min
Veganes Auberginen-Massaman-Curry
50 min
Kokosnuss Dhal
25 min
Veganes Auberginen Massaman Curry
50 min
Vegane Burger
1 godz.
One-Pot-Hirse
35 min
Vegane „Käse“-Spätzle
1 godz.
Buchweizen Frikadellen
1 godz. 10 min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 godz. 20 min