Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Orientalisches Pesto
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Kardamomsamen
- 1 TL schwarze Pfefferkörner
- 3 Knoblauchzehen
- 1 - 2 grüne Chilischoten, frisch, halbiert, entkernt
- 5 g Koriander, abgezupft
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 40 g Limettensaft
- 40 - 50 g Olivenöl
- ½ TL Salz
Möhren-Linsen-Bratlinge
- 65 g Parmesan, in Stücken
- 350 g Möhren, in Stücken (2-3 cm)
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 80 g Schalotten, halbiert
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 340 g Linsen, aus der Dose, gut abgetropft
- 100 - 120 g Paniermehl
- 3 Eier
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 757 kJ / 181 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 246 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50min
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1h 25min
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1h
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Gemüsetarte
1h
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2h
Linsenfrikadellen
1h
Orientalische Veggie-Patties
1h 35 min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1h
Nussbraten mit würziger Tomatencreme
1h 30min