Ensalada de Zapallo italiano con aderezo de frutilla balsámico

Ensalada de Zapallo italiano con aderezo de frutilla balsámico

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 raciones

Składniki

Aderezo de frutilla balsámico

100 g de frutillas
50 g de vinagre balsámico
60 g de aceite de oliva
10 g de mostaza de Dijon
25 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de piel de naranja rallada
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Ensalada y armado

200 g de hojas verdes de ensalada
340 g de zapallito italiano cortado en láminas finas
200 g de ricotta
200 g de frutillas cortadas en mitades
20 g de semillas de girasol
10 g de semillas de linaza
10 g de semillas de sésamo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 124.5 mg

Białko 9.8 g

Kalorie 1416.1 kJ / 338.5 kcal

Tłuszcz 26.7 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 16.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresco Verano 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Puré de papas

50 min

Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga

10 min

Reineta al vapor con salsa de limón y almendras

40 min

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45 min

Ajoblanco

5 min

Café helado con cardamomo

1 godz. 10 min

Arroz basmati con verduras y salsa de almendras

1 godz.

Minestrone

45 min

Ensalada de quinoa con verduras

30 min

Mojito de arándanos

10 min

Jugo vitamínico

5 min

Jugo de naranja

5 min