Urządzenia i Akcesoria
Sopa con fideos versátil
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porciones
Składniki
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20 - 25 g de aceite de oliva
-
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
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350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. zucchini, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
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50 g de arvejas congeladas50 g de verduras variadas congeladas (opcjonalnie) (mezcla primavera o para sopa)
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700 - 800 g de agua
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1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
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½ - 1 cucharada salsa de soja½ - 1 cucharadita de sal
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60 - 80 g de fideos para sopa
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
5 g
Kalorie
670 kJ /
160 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
3.8 g
Węglowodany
20 g
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