Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

5.0 1 ocena
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porcji

Składniki

  • kaszy manny plus opcjonalnie dodatkowo 1 łyżka
    90 g
  • jajka
    3
  • masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    10 g
  • kurkumy, mielonej (opcjonalnie)
    1 szczypta
  • mleka w temp. pokojowej, plus dodatkowa ilość do posmarowania bułek
    240 g
    240 g maślanki, powstałej po ubiciu masła (patrz wskazówka), w temp. pokojowej, plus dodatkowa ilość do posmarowania bułek
  • cukru
    2 łyżeczki
  • drożdży świeżych pokruszonych
    40 g
    4 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • soli
    1 czubata łyżeczka
Zupa jarzynowa
  • warzyw, mieszanych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, kalafiora, kalarepy, pokrojonych na kawałki
    200 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    130 - 80 g
  • ząbki czosnku
    2 - 4
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    150 - 200 g
  • podudzie z kurczaka, ze skórą (opcjonalnie) wędzone
    1
    skrzydełka z kurczaka, wędzone
  • soli plus 1 szczypta
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • liście laurowe, suszone
    2
  • ziarna ziela angielskiego
    4
  • grzyby, suszone (opcjonalnie)
    2 - 3
  • wody (patrz wskazówka)
    900 - 1500 g
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 4-5 cm kawałki
    300 - 400 g
  • ziół prowansalskich, suszonych
    1 łyżeczka
  • sosu barbecue
    100 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    200 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 622.8 kcal / 2605.6 kJ
Białko 32.8 g
Tłuszcz 11.5 g
Węglowodany 96.3 g
Błonnik 7.5 g
Tłuszcz nasycony 3.7 g
Sód 1321.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...