Przejdź do głównej treści Szukaj
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
3.0 1 ocena
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 μερίδες
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • νερό
    700 γρ.
  • πατάτες σε κομμάτια
    400 γρ.
  • κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες (5 χιλ.)
    400 γρ.
  • βούτυρο για το βουτύρωμα
  • φιλέτα μπακαλιάρου (120-200 γρ. το καθένα)
    4
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • βούτυρο
    80 γρ.
  • σπόρους μάραθου, αποξηραμένους
    1 κ.γλ.
  • πορτοκάλι μόνο τον χυμό
    1
  • λεμόνι μόνο τον χυμό
    1
  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα
    3 κλωνάρια

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 33 g
Kalorie 1694 kJ / 405 kcal
Tłuszcz 19 g
Błonnik 2.5 g
Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Κριθαρότο με θαλασσινά

4.7(12)

40 min

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

4.8(10)

40 min

Γαριδομακαρονάδα

4.5(33)

40 min

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

5.0(1)

1 godz.

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Brak ocen

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

3.5(2)

40 min

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Brak ocen

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(4)

45 min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30 min

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

4.6(9)

1 godz. 20 min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

5.0(2)

2 godz. 10 min

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

4.3(3)

35 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie