Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 μερίδες

Składniki

  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.γλ.
  • αλάτι και λίγο ακόμα για το σολομό
    ½ κ.γλ.
  • ελαιόλαδο και ακόμα 2 κ.γλ. επιπλέον
    10 γρ.
  • άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    2 κλωνάρια
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και ακόμα 30 γρ. επιπλέον ή ή 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ για το sous-vide (βλ. συμβουλή)
    20 γρ.
  • φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 150 γρ. το καθένα), πάχους 3 εκ. (βλ. συμβουλή)
    2
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το σολομό
  • λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος
    ½
  • νερό και επιπλέον νερό, όσο χρειάζεται ώστε να καλυφθούν οι σακούλες zip
    1850 γρ.
  • βούτυρο, αλατισμένο
    20 γρ.
  • φινόκιο κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες
    100 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες
    40 γρ.
  • μήλο κομμένο στα 4 και μετά σε λεπτές φέτες
    ½

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 1315.8 mg
Białko 35 g
Kalorie 2223.5 kJ / 529.4 kcal
Tłuszcz 38.8 g
Błonnik 3.4 g
Tłuszcz nasycony 12.6 g
Węglowodany 8.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης

5.0(2)

1ωρ.

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Καμία βαθμολογία

Άγριο ρύζι με μήλα

2.5(2)

50 λεπτ.

Καλοκαιρινή μπολονέζ

5.0(2)

45 λεπτ.

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Καμία βαθμολογία

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

4.5(2)

1ωρ. 35 λεπτ.

Τάκος ολικής αλέσεως με pulled pork σε σάλτσα μπύρας

Καμία βαθμολογία

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

5.0(1)

2ωρ. 35 λεπτ.

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

5.0(4)

4ωρ.

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Καμία βαθμολογία

Τσίλι κον κάρνε

Καμία βαθμολογία

Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι

5.0(2)

2ωρ. 25 λεπτ.