Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 oz rolled oats
- 17 oz whole milk
- 13 oz water
- 1 pinch salt (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 655 kJ / 156 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 2.8 g
Alternatywne przepisy
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Apple Sauce
20min
Hummus
10 Min
Fruit Ice Cream
5 min
Boiled Eggs
20min
Lemonade
5 min
Lentil Hummus
10 Min
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5 min
Frozen Yogurt Bark (TM6)
6h 10min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Rise and Shine Juice
10 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min