Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g sobras de pão amanhecido
- 3 dentes de alho
- 100 g flocos de milho
- 200 g queijo muçarela, cortado em pedaços (2 cm x 2 cm)
- 600 g peito de frango, cortado em filés finos de aprox. 12 cm x 8 cm cada
- 150 g iogurte natural
- 1 limão, somente as raspas
- ½ c. chá de sal marinho
- 2 pitadas de pimenta do reino em pó
- 100 g cebola
- 30 g azeite de oliva
- 400 g tomate, cortado em pedaços
- 50 g vinho branco
- 100 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
lub 1 c. chá de sal - 1 c. chá de açúcar
- 2 pitadas orégano seco
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 2479 kJ / 593 kcal
- Białko
- 49 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 10 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 402 mg
Alternatywne przepisy
Estrogonofe de carne com batatas
1u. 20min
Ragú de carne
45 min
Torta rápida de linguiça e queijo Minas
1u. 20min
Empadão de frango com requeijão cremoso
1u. 45min
Kibe assado
1u. 20min
Pão de batata recheado
1h 25min
Peixe crocante com maionese de coentro
1h 15min
Calabresa acebolada
20min
Molho vinagrete
15min
Escondidinho de carne
1h 15min
Frango à pizzaiolo
55min
Frango com molho cremoso de legumes
50min