![Halibut and Potatoes with Tomato Sauce Halibut and Potatoes with Tomato Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D5E8650A-6E2F-4857-AB43-DD60F7775D89/Derivates/497C3832-D077-4E84-B470-A57BE7012CB2.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 28 oz potatoes, cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)
- 1 oz olive oil, plus extra to grease
-
24 - 42
oz halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)
lub 24 - 42 oz firm white fish fillets (6 fillets 4-7 oz ea.) - ½ tsp salt, plus extra to season, to taste
- 5 oz onions, cut into halves
- 1 garlic clove
- 3 ½ oz carrots, cut into pieces
- 2 oz white wine (opcjonalnie)
- 15 oz tomatoes, cut into pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 3 ½ oz water
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1484.7 kJ / 354.9 kcal
- Białko
- 35.7 g
- Węglowodany
- 32.8 g
- Tłuszcz
- 9.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 341.7 mg
Alternatywne przepisy
Creamy Mushroom Soup
25min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1 godz.
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45min
White Fish Salad
35min
Asparagus Cream Soup
25min
Baked Spinach and Eggs
35min
Cod with Citrus Butter
50 Min
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1h 50min
Steamed Scallops with Sweet Pea Purée
25min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1 godz.
French Onion Soup
1 Std. 10 Min