Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

700 γραμμάρια

Składniki

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 50 γραμμάρια

Sód 3.7 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 21.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Μαγικό 23 Przepisy
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 min

Αλμυρές κρέπες

45 min

Γκρανόλα με χουρμάδες

45 min

Βάφλες

25 min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 min

Αβγά ποσέ

15 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 godz.

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Brak ocen

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 min

Τραγανά ντόνατς

2 godz. 30 min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 min

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie