Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

700 γραμμάρια

Składniki

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 50 γραμμάρια

Sód 3.7 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 21.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Μαγικό 23 Przepisy
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 min

Μους καπνιστού σολομού

5 min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 min

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5 min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 min

Σούσι τεμάκι

1 godz. 40 min

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25 min

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50 min

Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού

3 godz. 20 min

Ρολά κανέλας ατμού XXL

50 min

Αφρός φράουλας

1 godz.

Ψωμάκια μπριος

1 godz. 40 min