Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

700 γραμμάρια

Składniki

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 50 γραμμάρια

Sód 3.7 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 21.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Μαγικό 23 Przepisy
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 Min

Pancakes με μπανάνα

15 Min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 Std.

Μπισκότα γεμιστά

1 Std. 10 Min

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8 Std.

Βάφλες

25 Min

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1 Std.

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 Min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Keine Bewertungen

Smoothie μπολ με παντζάρι

Keine Bewertungen

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 Min

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie