Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

700 γραμμάρια

Składniki

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 50 γραμμάρια

Sód 3.7 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 21.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Μαγικό 23 Przepisy
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 godz.

Ψωμί χωρίς γλουτένη

3 godz. 20 min

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Brak ocen

Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια

45 min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2 godz. 35 min

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

Brak ocen

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια

Brak ocen

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Brak ocen

Μπουκίτσες πρέτζελ

1 godz. 20 min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 min

Γρήγορο πόριτζ

10 min

Ταχινόπιτα ταψιού

3 godz.