Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

1 μερίδα

Składniki

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 561.8 mg

Białko 25.8 g

Kalorie 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Tłuszcz 17.6 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 79.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ταμπουλέ με τόνο

55 min

Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα

1 godz. 35 min

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Brak ocen

Hugo

5 min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2 godz. 35 min

Smoothie μπολ με παντζάρι

Brak ocen

Τριμμένη καροτοσαλάτα

Brak ocen

Mαργαρίτα με αγγουράκι

10 min

Σιγομαγειρεμένος ανανάς σε σιρόπι τσίλι με καβουρδισμένο κραμπλ καρύδας

Brak ocen

Bircher μούσλι

8 godz. 10 min

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Brak ocen

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 min