Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

1 μερίδα

Składniki

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 561.8 mg

Białko 25.8 g

Kalorie 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Tłuszcz 17.6 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 79.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 min

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35 min

Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί

55 min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

2 godz. 10 min

Hugo

5 min

Ροζ σκραμπλ

15 min

Καφές με βανίλια και κάσιους

Brak ocen

Ρόστι Βέρνης

Brak ocen

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Brak ocen

Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά

Brak ocen

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min