Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 μερίδες

Składniki

σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια
80 γρ.
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φυτικό γάλα
150 γρ.
αυγά
2
μπανάνες σε κομμάτια
2
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση κακάο
60 γρ.
τσάι matcha σε σκόνη
1 - 2 κ.γλ.
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 77.8 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 812.4 kJ / 194.2 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 min

Αλμυρές κρέπες

45 min

Γκρανόλα με χουρμάδες

45 min

Βάφλες

25 min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 min

Αβγά ποσέ

15 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 godz.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 min

Τραγανά ντόνατς

2 godz. 30 min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 min

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Brak ocen

Μαρμελάδα κεράσι

55 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie