Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 μερίδες

Składniki

σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια
80 γρ.
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φυτικό γάλα
150 γρ.
αυγά
2
μπανάνες σε κομμάτια
2
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση κακάο
60 γρ.
τσάι matcha σε σκόνη
1 - 2 κ.γλ.
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 77.8 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 812.4 kJ / 194.2 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 min

Pancakes με μπανάνα

15 min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 godz.

Μπισκότα γεμιστά

1 godz. 10 min

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8 godz.

Βάφλες

25 min

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1 godz.

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Brak ocen

Smoothie μπολ με παντζάρι

Brak ocen

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 min

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie