Urządzenia i Akcesoria
Γκρανόλα με χουρμάδες
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
500 γραμμάρια
Składniki
-
αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια100 γρ.
-
νερό50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, κ.λπ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 500 γραμμάρια
Sód
635 mg
Białko
91.7 g
Kalorie
13255.7 kJ /
3168.2 kcal
Tłuszcz
188.1 g
Błonnik
53.7 g
Tłuszcz nasycony
25.3 g
Węglowodany
315.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Meal Prep
12 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 min
Pancakes με μπανάνα
15 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 godz.
Μπισκότα γεμιστά
1 godz. 10 min
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8 godz.
Βάφλες
25 min
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1 godz.
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Brak ocen
Smoothie μπολ με παντζάρι
Brak ocen
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 min
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40 min