Γκρανόλα με χουρμάδες

Γκρανόλα με χουρμάδες

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

500 γραμμάρια

Składniki

αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
100 γρ.
νερό
50 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, κ.λπ.)
200 γρ.
ελαιόλαδο
60 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 500 γραμμάρια

Sód 635 mg

Białko 91.7 g

Kalorie 13255.7 kJ / 3168.2 kcal

Tłuszcz 188.1 g

Błonnik 53.7 g

Tłuszcz nasycony 25.3 g

Węglowodany 315.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meal Prep 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 min

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 min

Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)

1 godz. 50 min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 godz. 5 min

Χοιρινά παϊδάκια με σάλτσα BBQ και μπέρμπον

5 godz. 50 min

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Brak ocen

Μίνι μπριός με ελιές και λιαστές ντομάτες

4 godz. 30 min

Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας

1 godz. 10 min

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40 min

Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς

1 godz. 55 min

Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί

6 godz. 30 min

Κιμαδόπιτα

1 godz.