Γκρανόλα με χουρμάδες

Γκρανόλα με χουρμάδες

5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
500 γραμμάρια

Składniki

  • αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
    100 γρ.
  • νερό
    50 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    300 γρ.
  • ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, κ.λπ.)
    200 γρ.
  • ελαιόλαδο
    60 γρ.

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 500 γραμμάρια

Sód 635 mg
Białko 91.7 g
Kalorie 13255.7 kJ / 3168.2 kcal
Tłuszcz 188.1 g
Błonnik 53.7 g
Tłuszcz nasycony 25.3 g
Węglowodany 315.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie