Veganské lilkové massaman kari

4.7 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porce

Składniki

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1160.1 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Tłuszcz 25.9 g

Błonnik 11.3 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Przepisy
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 min

Malajské kokosové kuře

10 godz.

Veganské máslo

2 godz.

Teplý kuřecí salát se sýrem

25 min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50 min

Rizoto s brynzou a vlašskými ořechy

40 min

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15 min

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

1 godz.

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40 min

Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou

40 min

Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem

1 godz. 10 min