Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
2 porce
Składniki
-
150 gramů cukety
-
50 gramů mrkve
-
40 gramů cibule
-
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
-
5 gramů lístků bazalky
-
100 gramů čerstvého sýra
-
3 vejce
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
rukola na ozdobu
-
cherry rajčata na ozdobu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Sód
3054.1 mg
Białko
45.1 g
Kalorie
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
14.5 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Nízký glykemický index
5 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Kokosový flapjack
30 min
Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)
45 min
Čokoládovo-arašídové proteinové bomby
50 min
Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)
1 godz. 25 min
Pečená krůta s pancettou a citrónovo-bylinkovou nádivkou
Brak ocen
Hummus
5 min
Hrášková terina s uzeným pstruhem
7 godz. 45 min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 min
Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty
10 min
Low carb květákové slané koláče
1 godz. 20 min
Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku
1 godz. 10 min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 min