Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Białko
- 45.1 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 40 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.5 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 3054.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kukuřičná polévka s chorizem
1 Std.
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15min
Malajské kokosové kuře
10h
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8 godz. 10 min
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 Min
Cuketové pesto
20 Min
Hummus
5min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Aïoli
5min
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1 Std.
Orange Passion (Oranžová touha)
15min
Tahini
25min