High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.5 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 porcí

Składniki

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 98.1 mg

Białko 4 g

Kalorie 879.8 kJ / 210.2 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 8.4 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1 godz. 30 min

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2 godz. 10 min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 min

Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)

35 min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 min

Srdíčka z listového těsta

1 godz. 20 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 godz. 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Kakaový chia puding

35 min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1 godz.

Rýže s kuřetem a žampióny

55 min