Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Nadýchané placky
- 5 bílků, z velkých vajec, pokojové teploty
- ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 3 špetky soli
- 5 žloutků, z velkých vajec, pokojové teploty
- 100 gramů mascarpone
Kuřecí hamburgery
- 2 plátky bílého chleba, toastového (cca 95 gramů)
- voda, pro namáčení
- 5 gramů petrželové natě
- 130 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 20 gramů slunečnicového oleje
- 1 vejce
- 2 čajové lžičky hořčice nebo podle chuti
- 1 čajová lžička pálivé papriky
- 1 čajová lžička mořské soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 500 gramů mletého kuřecího masa, na kousky
- 1 čajová lžička slunečnicového oleje na smažení
- 6 čajových lžiček kečupu
- 6 plátků rajčete
- 12 plátků salátové okurky
- 6 salátových listů (opcjonalnie)
- 6 plátků plátkového sýra
- pažitka, čerstvá, nasekaná, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2052.4 kJ / 490.5 kcal
- Białko
- 33.2 g
- Węglowodany
- 22.3 g
- Tłuszcz
- 31.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.6 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 905.5 mg
Alternatywne przepisy
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1óra
Sladkokyselá, pomalu vařená vepřová žebírka
2h 25 min.
Dohněda orestované proužky hovězího masa
15 min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1óra
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40 min
Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem
40 min
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1óra 10p
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1óra 10p
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 min
Mandlovo-bylinkové bagetky
35 min
Guláš z vepřové panenky
40 min