Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Tortilla con brócoli dorado y queso
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Składniki
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
2 dientes de ajo laminados
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
-
½ cucharadita de sal
-
30 g de agua
-
4 huevos
-
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
-
1 chorrito de aceite de oliva
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
608.2 mg
Białko
15.3 g
Kalorie
944 kJ /
225 kcal
Tłuszcz
16.8 g
Błonnik
0.1 g
Tłuszcz nasycony
7.4 g
Węglowodany
4.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Tortilla con batata y calabacín
30 min
Ragout de berenjena con burrata
40 min
Ñoquis a la carbonara
15 min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1 godz.
Muffins de tortilla
45 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Tarta integral con salsa de cebolla
1 godz. 10 min
Quiche de salmón y brócoli
1 godz.
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 min
Zarangollo
40 min