Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tortillas integrales
- 130 g de agua
- 100 g de harina de trigo
- 150 g de harina integral
- 15 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 20 g de aceite de oliva
- 250 g de pimiento rojo en tiras (6x1 cm)
- 200 g de cebolletas en rodajas (7 mm)
- ½ cucharadita de comino molido
-
½
cucharadita de pimentón picante
lub ½ cucharadita de pimentón dulce - ¼ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de pollo asado desmenuzado en tiras (1 cm)
- 8 ramitas de cilantro fresco picado
- 120 g de crème fraîche
- 1 lima
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1482 kJ / 354 kcal
- Białko
- 18.4 g
- Węglowodany
- 38.8 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.1 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 542.2 mg
Alternatywne przepisy
Bastones de zanahoria dorados (100 g)
10 Min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40min
Verduras salteadas
30min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 Min
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15 Min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1 Std.
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1 Std. 10 Min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 Min
Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos
3 godz. 40 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Tortitas de avena y plátano
15 Min