Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5 266 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

400 g de lentilles vertes sèches
1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
15 g d'huile d'olive
3 carottes en rondelles
1 pomme de terre en cubes
3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
1 c. à soupe bombée de sel
1 c. à café de poivre moulu
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de ras el-hanout
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1200 g d'eau
feuilles de coriandre fraîche ciselées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2455 mg

Białko 27.7 g

Kalorie 2059.1 kJ / 492.2 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 87.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs d'Orient 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lasagne bolognaise aux épinards

2 godz. 45 min

Riz aux fruits de mer

1 godz. 25 min

Butter chicken à l'indienne

1 godz.

Poulet frit coréen

3 godz. 10 min

Riz djerbien aux blancs de poulet

1 godz.

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 min

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1 godz. 45 min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 godz. 5 min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1 godz. 10 min

Smoothie au yaourt grec

5 min

Tajine de kefta aux œufs

1 godz. 15 min