Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5 294 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

400 g de lentilles vertes sèches
1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
15 g d'huile d'olive
3 carottes en rondelles
1 pomme de terre en cubes
3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
1 c. à soupe bombée de sel
1 c. à café de poivre moulu
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de ras el-hanout
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1200 g d'eau
feuilles de coriandre fraîche ciselées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2455 mg

Białko 27.7 g

Kalorie 2059.1 kJ / 492.2 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 87.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs d'Orient 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Butter chicken à l'indienne

1 godz.

Soupe de lentilles corail aux céréales

1 godz. 5 min

Tajine de kefta aux œufs

1 godz. 15 min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 godz. 5 min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1 godz. 10 min

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1 godz. 45 min

Faire dorer et effilocher poulet et oignons nouveaux

15 min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min

Smoothie au yaourt grec

5 min

Lasagne bolognaise aux épinards

2 godz. 45 min

Milkshake aux fruits rouges et au lait d’amande

5 min