Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 125 g Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)
- 800 g Zucchini, längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)
- 15 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- Salz zum Würzen
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 400 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Limettensaft
- 10 g Sojasauce
- 10 g Agavendicksaft
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 400 kJ / 96 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 83 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rote-Bete-Gnocchi mit Pfeffer-Sauce
1h 40min
Fisch-Sticks mit Chili-Aioli
1h 20 phút
Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos
50min
Vegane Chicken-Nuggets
8 Std. 30 Min
Herzhafter Quitten-Crumble
45min
Orientalische Fladenbrot-Torte
3 Std. 45 Min
Vegane Donauwellen-Cupcakes
4sa
Seitan-Braten à la Wellington mit Gemüse
1h 45 phút
Rhabarber-Vanille-Karamell-Eis
9h
Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen
1h 30 phút
Salat mit gebratenen Garnelen
20 Min
Apfel-Tiramisu-Torte
9h 30min