Wersje kompatybilne
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g farinha de coco
- 50 g óleo de coco, mais q.b. p/ untar
- 7 ovos
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal
-
1
c. sopa de sementes de sésamo pretas
lub 1 c. sopa de sementes de sésamo brancas - 40 g queijo-creme
- 200 g tomate cortado em rodelas
- 200 g presunto serrano cortado em fatias
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1324.2 kJ / 316.5 kcal
- Białko
- 19.3 g
- Węglowodany
- 10.9 g
- Tłuszcz
- 21.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.3 g
- Błonnik
- 5.7 g
- Sód
- 1298.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Piadina romana com salada de rúcula feta e figo
1 Std.
Piza com base de lentilhas
30 Min
Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM6
Brak ocen
Fondue de chocolate
Brak ocen
Pá de borrego recheada com anchovas e alcaparras
Brak ocen
Salada grega com frango cozido a vapor - TM5
Brak ocen
Pasta de baunilha
10 Min
Risoto de marisco Gochujang
1 Std.
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 min
Gelado de frutos secos com crocante de citrinos e lavanda
17h 15min
Arroz de cabrito
1 Std. 10 Min
Quiche Lorraine sem glúten
1 Std. 30 Min