
Urządzenia i Akcesoria
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 8 godz. 10 min
1 Gesamtrezept
Składniki
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Cashewkerne, ungeröstet ungesalzen200 g
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Wasser und etwas mehr zum Einweichen110 g
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frische Kräuter, gemischt gemischt (z.B. Petersilie, Basilikum, Koriander), abgezupft15 g
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Hefeflocken (10 g)2 geh. EL
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Zitronensaft15 g
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neutrales Öl z.B. Distelöl40 g
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Knoblauchzehe1
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Salz nach Geschmack½ - ¾ TL
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Pfeffer1 Msp.
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Schnittlauch in Röllchen, nach Geschmack1 - 2 EL
Wartości odżywcze na 1 Gesamtrezept
Kalorie
1604 kcal /
6711 kJ
Białko
48 g
Tłuszcz
135 g
Węglowodany
50 g
Błonnik
8 g