
Urządzenia i Akcesoria
Nuss-Samen-Brot
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 5 godz. 15 min
15 Scheiben
Składniki
-
Haferflocken150 g
-
Sonnenblumenkerne140 g
-
Leinsamen90 g
-
Haselnüsse90 g
-
Chiasamen2 TL
-
Flohsamenschalen4 TL
-
Salz1 TL
-
Wasser300 g
-
Ahornsirup nach Geschmack1 - 1 ½ EL
-
Kokosöl3 TL
Wartości odżywcze na 1 Scheibe
Kalorie
179 kcal /
751 kJ
Białko
6 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
9 g
Błonnik
4 g