Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Haferflocken
- 140 g Sonnenblumenkerne
- 90 g Leinsamen
- 90 g Haselnüsse
- 2 TL Chiasamen
- 4 TL Flohsamenschalen
- 1 TL Salz
- 300 g Wasser
- 1 - 1 ½ EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 3 TL Kokosöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Müsliriegel ohne Backen
35min
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min
Eiweißbrot
1 Std.
Kakao-Amaranth-Kugeln
1 Std. 20 Min
Hafer-Cashew-Riegel
1 Std.
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1 Std. 30 Min
Nussbrot
55 Min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.
Hafer-Nuss-Taler
50 Min
Low Carb Nuss-Brot
1 Std. 30 Min
Saatenbrot
2 Std.