Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 643.9 mg

Białko 7.6 g

Kalorie 1343 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Terrina gustosa di ceci e melanzane con pollo

Brak ocen

Medaglioni alle verdure

1 godz. 10 min

Vellutata di zucca e cocco

45 min

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35 min

Spezzatino di capriolo con patate duchessa e cavolo rosso alle mele

Brak ocen

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

30 min

Insalata di lenticchie

30 min

Hummus

10 min

Insalata di verdure con marinata al lime

15 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Torta di carote

1 godz. 10 min

Base per pizza

49 godz. 30 min