Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 643.9 mg

Białko 7.6 g

Kalorie 1343 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Crostata di prugne vegana senza glutine

Crostata di prugne vegana senza glutine

1 godz. 35 min

Padella di verdure alla mediterranea

Padella di verdure alla mediterranea

30 min

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

30 min

Caponata siciliana

Caponata siciliana

30 min

Tartare di uova

Tartare di uova

35 min

Riso al latte con composta di prugne

Riso al latte con composta di prugne

55 min

Hummus

Hummus

10 min

Müsli-energetico

Müsli-energetico

25 min

Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta

Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta

15 min

Stufato con patate e champignon

Stufato con patate e champignon

1 godz.

Salmone al forno con pesto aromatico

Salmone al forno con pesto aromatico

50 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.