Insalata di miglio in bicchiere
TM6 TM5

Insalata di miglio in bicchiere

(Brak ocen)

Składniki

  • 60 g di mandorle, affumicate
  • 250 g di semi di miglio
  • 900 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 cipollotto
  • 100 g di carote, grattugiate
    grossolanamente (vedi
    Consigli)
  • 300 g di zucchine, grattugiate
    grossolanamente (vedi
    Consigli)
  • 40 g di olio di oliva
  • 15 g di miele
  • 50 g di aceto di vino bianco
  • 20 g di senape
  • 50 g di succo d'arancia
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1343 kJ / 321 kcal
Białko
7.6 g
Węglowodany
43.2 g
Tłuszcz
13.6 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Błonnik
6.3 g
Sód
643.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy