Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 14.9 g

Kalorie 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 6.1 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Insalata arcobaleno veloce

10 min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 min

Insalata di asparagi con fragole

45 min

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 min

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1 godz. 10 min

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Brak ocen

Zuppa di miso con tofu

Brak ocen

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2 godz.

Frittelle di verdure indonesiane

40 min

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1 godz.

Muffin di frittata con il Nester

50 min

Tortini di tonno dal Nester

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie