Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Raspberry sauce
-
300
g fresh raspberries
lub 300 g frozen raspberries, defrosted - 100 - 150 g sugar, to taste
- 30 g lemon juice
- butter, for greasing
Quinoa puddings
- 300 g orange juice, freshly squeezed (4-5 oranges)
- 300 g coconut milk, fresh or canned
- 50 g pitted dates
-
½
tsp ground cinnamon, adjust to taste,
lub ¼ - ½ tsp ground cardamom - 160 g quinoa
-
½
vanilla pod
lub ½ tsp natural vanilla extract - 1 ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
- 500 g water
- 50 g mixed fresh berries
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1599 kJ / 382 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Steamed Banana Muffins
30 Min
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1 Std.
Chocolate dragée cookies
50min
Pickled Onions (TM5)
Brak ocen
Apple Mousse Crumble with Rosemary Ice Cream (Matthew Kenney)
10h 55min
Courgette side dish
30 Min
Artichokes Romana
50min
Spring greens
10 min
Frozen Coconut Lime Cake
8 Std. 25 Min
Porridge with fresh fruit
15min
Smooth fennel and carrot soup
40min
Tropical Popsicles
4 Std. 5 Min