Urządzenia i Akcesoria
Caponata siciliana
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
12 porzioni
Składniki
-
1 cipolla tagliata a metà
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di olio di oliva
-
1 zucchina a cubetti (1 cm)
-
1 gambo di sedano a fette (5 mm)
-
1 peperone giallo a cubetti (1,5 cm)
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
30 g di uvetta
-
50 g oliva verde, denocciolata tagliate a metà in senso trasversale
-
1 cucchiaio di capperi sott'aceto sgocciolati
-
1 melanzana (ca. 350 g), a cubetti (1,5 cm)
-
30 g di pinoli
-
20 g di aceto di vino bianco
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe macinato
-
10 g di zucchero greggio (o di canna)
-
3 gambi di basilico, fresco le foglioline lavate e asciugate, tagliati a striscioline
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
2 g
Kalorie
432 kJ /
103 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
2.1 g
Węglowodany
5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Purè di patate con piselli
50 min
Ragù di lenticchie
1 godz. 30 min
Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta
55 min
Pesce al vapore con verdure miste
1 godz. 15 min
Zuppa di ceci con rabarbaro e curry
1 godz. 20 min
Cipolle rosolate
25 min
Cipolle saporite (200 g)
20 min
Cavolfiore gratinato
55 min
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
30 min
Uova in camicia con il Egg poacher
15 min
Pesto di rucola e peperoncino
5 min
Linguine integrali con pesto di zucchine e menta
50 min