Sopa de zanahoria y espinacas

Sopa de zanahoria y espinacas

4.4 232 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 porciones

Składniki

300 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
500 g de zanahoria en trozos
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de orégano
1 cubo de caldo
500 g de agua
200 g de leche
1 pizca de pimienta negra molida
100 g de hojas de espinaca fresca

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 289.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 520.6 kJ / 124.4 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 15.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Treinta.30 90 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 Min

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30 Min

Pan de plátano saludable

1 Std.

Pechugas de pollo al vapor (6)

25 Min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 Min

Papilla de verduras con arroz y carne

30 Min

Papilla de verduras con pollo

30 Min

Crema de espinaca

25 Min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 Min

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50 Min

Batido de yogurt y frutos rojos

5 Min

Crema de espinacas con nuez

20 Min