Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
- 60 g celery stalks (approx. 1), cut into halves
- 100 g carrot (approx. 1), cut into quarters
- 130 g Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
- 2 tsp chia seeds
- 20 g kale or fresh spinach leaves
- ½ avocado (approx. 50 g), flesh only
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 70 g orange juice (approx. 1 orange)
- 500 g coconut water, chilled
- ice cubes (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 559 kJ / 133 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 7.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 55.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
All-in celery juice shots
5 Min
Daily green smoothie
10 min
Green smoothie
5 Min
Green smoothie
10 min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Super antioxidant juice
10 min
Green machine
35min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 min
Green garden juice
5 Min
Rosy glow smoothie
10 min
Refreshing cucumber and pear juice
25 min